Что исключить из вечернего рациона, чтобы не страдать от бессонницы
Рацион вечером влияет не только на пищеварение, но и на качество сна, рассказала «Ленте.ru» сомнолог «Скандинавского Центра Здоровья» Валерия Бонадыкова. Специалист рассказала, какие...