Как отметила Ирина Баратова, витамин С — это в первую очередь строительный материал для выработки коллагена, то есть для тех самых волокон, которые отвечают за упругость, плотность и эластичность кожи. Поэтому он так хорошо влияет на внешний вид. Кроме того, витамин С — мощнейший антиоксидант. 

— Если говорить о приеме витамина С внутрь, есть различные формы. Можно использовать и обычные таблетки, и шипучие, и готовые питьевые растворы. Главное — соблюдать правильную дозировку. Что касается наружных средств, чаще всего витамин С встречается в кремах и сыворотках. Есть и ампулы, но они больше подходят для профессионального использования. При наружном применении витамин С, конечно, не проникает так глубоко, но способствует улучшению цвета лица и уменьшению выраженности сосудов. Важный момент — концентрация. Здесь, конечно, существуют определенные стандарты для косметики. Если нанести на лицо раствор из ампулы для инъекций с высоким содержанием витамина С, можно получить легкое раздражение или даже ожог, — пояснила косметолог. 

По ее словам, в целом витамин С подходит для любого типа кожи. Однако, если у вас наблюдается обострение кожных заболеваний, например акне или розацеа, лучше с этим повременить и пока использовать те средства, которые рекомендует ваш лечащий врач. Что касается возраста, строгих ограничений нет. 

— Витамин С подходит даже 18-летним девушкам, которые хотят придать коже более ровный тон и легкое сияние. В более зрелом возрасте он помогает бороться с первыми признаками возрастных изменений, — подчеркнула специалист.

Важно учитывать, что этот витамин способен повышать фоточувствительность кожи. Если в вашем регионе очень жаркая погода, стоит отложить использование средств на вечернее время. 

— Если после использования витамина С вы наблюдаете шелушение, покраснение, неприятные ощущения, это сигнал, что средство надо отменить. Возможно, концентрация оказалась слишком высокой именно для вашей кожи либо есть индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция, — объяснила Ирина Баратова.

Ранее мы писали о том, как правильно есть орехи, чтобы не навредить здоровью

Источник: sb.by