Улыбки, антистресс и дерево желаний: в средней школе №2 Черикова учились заботиться об эмоциях

Когда мы говорим о здоровье, то чаще всего думаем о простудах, витаминах или утренней зарядке. Но есть вещи, которые не видны глазом, но влияют на нашу жизнь ничуть не меньше — это наши эмоции, настроение и внутреннее спокойствие. Сегодня в средней школе №2 города Черикова прошло тематическое мероприятие, приуроченное к Всемирному дню психического здоровья.

Вместо скучных лекций и строгих нотаций организаторы решили сделать встречу максимально живой и практической. Как рассказала педагог-психолог школы Наталья Саманцова, главная цель этой инициативы — простыми словами объяснить ребятам, почему эмоциональное благополучие важно для каждого из нас.

— Мы хотели привлечь внимание к теме, которую в повседневной суете часто обходят стороной. Очень важно повысить осведомленность детей и взрослых о том, как правильно заботиться о себе, справляться со стрессом и, что не менее важно, как вовремя заметить, что помощь и поддержка нужны кому-то рядом — другу, однокласснику или близкому человеку, — рассказала Наталья Саманцова.

Задать правильный тон и настроить всех на нужную волну помогла специальная настройка-разминка, которую педагог-психолог провела для ребят в самом начале. Это помогло переключить внимание и включиться в процесс.

Затем школьные коридоры превратились в интерактивные площадки, где каждый мог выбрать занятие по душе. Привлекла внимание детей акция «Дерево добрых пожеланий» — учащиеся оставляли на нем теплые слова для друзей и учителей.

Заряд позитивной энергии подарил флешмоб «Улыбнись жизни», который объединил участников в общем ритме.

А ученики, которым хотелось отдохнуть от школьного шума и побыть наедине со своими мыслями, с удовольствием погрузились в творчество, раскрашивая антистресс-раскраски.