Оказалось, что эти популярные напитки не просто вредят фигуре и здоровью в целом, но и буквально «убивают» волосяные фолликулы.

Механизм воздействия оказался комплексным: сахар и алкоголь нарушают усвоение критически важных для волос питательных веществ —в частности, железа и витамина D. Это приводит к ослаблению волосяных луковиц, истончению стержня волоса и, в конечном счете, к массовому выпадению.

Ученые настоятельно рекомендуют пересмотреть свои пищевые привычки и обеспечить организм достаточным количеством железа (содержится в красном мясе, шпинате, бобовых) и витамина D (жирная рыба, яичные желтки, солнечные ванны). Для тех, кто не готов полностью отказаться от любимых напитков, специалисты советуют хотя бы сократить их потребление до минимума.

Так что если ваш знакомый до сих пор считает, что лысина — это исключительно генетическая предрасположенность, возможно, стоит показать ему это исследование. Иногда достаточно просто заменить газировку на воду, а бокал пива — на смузи, чтобы сохранить пышную шевелюру до преклонных лет.