О рекомендуемых советах по обеспечению своей безопасности рассказывает психолог УЗ «Чериковская ЦРБ» Юлия Лопасина

Каждый человек, испытывающий домашнее насилие, должен понимать, как с этим справиться и как себя вести, иметь план действий, чтобы противостоять с проявлениям агрессии. О рекомендуемых советах по обеспечению своей безопасности рассказала корреспонденту «ВЧ» психолог УЗ «Чериковская ЦРБ» Юлия  Лопасина.

— Нужно в первую очередь отметить, что избиения и насилие не являются признаками любви и уважения, стоит об этом помнить. Но многие терпеливо пропускают «первые звоночки».

Если вы понимаете, что спора не избежать, постарайтесь вы-брать комнату, из которой можно в случае необходимости легко выйти. Договоритесь с соседями, чтобы они вызвали милицию, если услышат шум и крики из вашей квартиры. Приготовьте запасные ключи от дома, чтобы в случае опасности можно было срочно покинуть дом – и тем самым спасти свою жизнь или избежать новых побоев и оскорблений. С той же самой целью спрячьте в безопасном, но доступном для вас месте книжку с номерами необходимых телефонов, паспорта, другие важные документы, одежду и белье, нужные лекарства. Заранее договоритесь с друзьями или родственниками о том, что в случае опасности они помогут вам и предоставят вам временное убежище. При критической ситуации покидайте дом, как при пожаре – незамедлительно. Даже если вам не удалось взять все, что нужно.

Кроме самопомощи пострадавшие от домашнего насилия могут обращаться в государственные и общественные организации.

За психологической помощью можно обратиться в кабинет психологической помощи УЗ «Чериковская ЦРБ», в учреждениях образования района работают психологи. На базе районного центра социального обслуживания населения создана «кризисная комната гражданам, пострадавшим от насилия». Работает общенациональная горячая линия для по-страдавших от домашнего насилия 8-801-100-8-801. Звонки принимаются ежедневно с 8 до 20 часов. По вторникам и субботам на линии дежурит юрист, а в остальные дни – психолог. Звонок бесплатный со стационарного телефона.

 Елена Минченко