Йод — один из важнейших микроэлементов. Без него невозможно образование гормонов щитовидной железы, которые поддерживают температуру тела и принимают участие в работе всех органов и систем, прежде всего сердца и мозга. Российский невролог Сергей Длин рассказал, как проверить, хватает ли организму йода.

Как отметил Сергей Длин, при нехватке йода организм подает сигналы:

— Человек может чувствовать усталость, слабость, общее недомогание, подавленное настроение, раздражительность, апатию. Кроме этого, есть внешние признаки нехватки йода: ломкие волосы, сухая и бледная кожа, некрасивые ногти, отслойки на них, отеки лица и конечностей. 

По словам Сергея Длина, основная роль йода заключается в синтезе тиреоидных гормонов щитовидной железы — веществ, отвечающих за большинство обменных процессов. Недостаток йода приводит к снижению выработки гормонов и, как следствие, развитию гипотиреоза.

— Запомните, что назначить прием йода может только врач, поэтому самолечением заниматься ни в коем случае нельзя. Следует обратиться к врачу. Он проведет осмотр, назначит необходимые анализы и расскажет о восполнении дефицита йода,  — добавил Сергей Длин.