Термин «депрессия» сегодня знаком практически каждому. Люди очень часто не могут понять разницу между обычной хандрой и серьезным психоневрологическим  заболеванием. Семейный психолог Яна Катаева рассказала, как отличить депрессию от плохого настроения.

Как отметила Яна Катаева, за депрессию часто принимают личностные кризисы, плохое настроение, подавленность под влиянием внешних обстоятельств.

— Но депрессию отличают сложности при совершении обыденных, бытовых действий, — пояснила Яна Катаева. — Сначала это могут быть телефонные звонки, а потом принятие душа. Cо временем симптомы нарастают, на каждое такое действие требуется все больше волевых усилий. Подавленное состояние не проходит, даже когда внешняя ситуация становится благополучной. И без того непростое состояние человека усугубляется неконтролируемой самокритикой и чувством вины.

Основные симптомы депрессии: грусть, угнетенное настроение в течение двух недель, общая усталость, пессимизм, апатия, вялость, раздражительность, плаксивость, чувство вины, нарушение сна, снижение либидо, приступы тревога и страха, сниженная работоспособность. В запущенных случаях нередки замедление речи, бредовые идеи, заметное снижение интеллекта, навязчивые мысли о смерти, злоупотребление спиртным, наркотиками.

Кроме этого, психолог рассказала, почему возникает депрессия:

— Хотя депрессия связана с разбалансировкой биохимических процессов в организме так же, как, например, диабет, — в отличие от него, она порождает угнетающее чувство вины и собственной бесполезности, — отметила Яна Катаева. — Из этого состояния становится все сложнее и сложнее выбраться без помощи.

Существует 2 вида депрессий:

1. Эндогенная вызывается нарушением концентрации серотонина, дофамина и норадреналина в мозгу. Она может быть наследственной и проявляться при смене сезонов года или с другой периодичностью. Никаких внешних стрессов и бед для нее не нужно.

2. Психогенная депрессия возникает по психологическим причинам. Может появиться и у вполне успешных людей, когда накапливается критическое количество душевной боли — часто давней, многолетней.

Яна Катаева добавила, что без квалифицированной помощи избавиться от депрессии невозможно. Врач-невропатолог (психотерапевт, психиатр) — это специалист, к которому необходимо обратиться в случае, если человек подозревает депрессивное расстройство у себя или у кого-то из близких.