Как обезопасить себя от солнечного удара: советы врача

Как обезопасить себя от солнечного удара: советы врача

В теплую ясную погоду у нас поднимается настроение, ощущается заряд бодрости. Кроме того, солнечные лучи заставляют организм синтезировать витамин D, без которого невозможна стабильная работа иммунной системы. Однако здесь есть и обратная сторона медали — риск получить солнечный удар. Как обезопасить себя от этого, рассказал председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей» Дмитрий Шевцов в эфире телеканала ОНТ.

Как отметил Дмитрий Шевцов, основную нагрузку при солнечном ударе принимает головной мозг.

 Повышается температура во всех его отделах, расширяются сосуды, изменяются гемодинамика, состав крови, повышается внутричерепное давление. У взрослых, как правило, симптомы солнечного удара нарастают постепенно, у детей развиваются стремительно. Это учащенный пульс, тошнота, сильная одышка. Могут быть даже судороги, — подчеркнул он. 

Специалист также поделился советами, которые помогут обезопасить себя от солнечного удара. 

 Необходимо носить свободную и легкую светлую одежду. Не рекомендуется пользоваться косметикой, которая препятствует нормальному функционированию кожи. Лучше отказаться от кофеина, газировки, алкоголя и жирной пищи, — рассказал Дмитрий Шевцов. 

Кроме того, стоит ограничить физическую активность при жаркой погоде, носить головные уборы и пить больше жидкости. 

Последние новости

Гороскоп

Овны будут полны энергии, а Скорпионы почувствуют внутреннее напряжение — гороскоп на 9 июля

9 июля 2025
Читать новость
Горячие новости

Купаться разрешается. За купание в каком водоеме чериковлян может ожидать штраф?

8 июля 2025
Читать новость
Спорт

Белорусские велосипедисты завоевали 15 наград на первенстве России

8 июля 2025
Читать новость
В МИРЕ

В Британии распространился новый штамм коронавируса Stratus. У него есть отличительный симптом

8 июля 2025
Читать новость
В МИРЕ

Опрос: число украинцев, пессимистично оценивающих будущее страны, выросло в девять раз

8 июля 2025
Читать новость
Горячие новости

Проверить подозрительный аккаунт за минуту: милиция Гродно разработала чат-бот для защиты от мошенников

8 июля 2025
Читать новость

Рекомендуем