Кортизол зашкаливает? Как снизить гормон стресса и вернуть себе спокойствие
Что такое кортизол? Какие микроэлементы, витамины и экстракты могут повлиять на его снижение? Об этом и не только рассказала Анна Читанава, российский...
Утро без телефона: почему нельзя использовать смартфон сразу после пробуждения
В привычках современного человека — использование мобильного телефона сразу после пробуждения. Буквально еще не раскрыв глаза, он начинает серфинг. На деле...
Какие обыденные привычки могут пагубно повлиять на здоровье
Говоря о вредных привычках, многие вспоминают курение и употребление алкоголя. Однако существуют и другие, о которых подробно рассказала Анна Читанава, российский врач-биохимик,...