Для красивой улыбки и здоровья полости рта важно тщательно и регулярно чистить зубы, беречь их от повреждений и избегать воздействия негативных факторов. Также необходимо придерживаться сбалансированного и разнообразного питания, исключив из рациона продукты, вредные для зубов, поскольку они ослабляют и разрушают эмаль. Российский врач-стоматолог Владимир Маркевич рассказал, какой продукт может сильно навредить здоровью зубов.

По словам Владимира Маркевича, сильногазированные сладкие напитки могут серьезно вредить зубам — и происходит это буквально с первого глотка:

— Всё дело в том, что такие напитки содержат не только большое количество сахара, но и мощные кислоты, такие как фосфорная, угольная и лимонная. Эти кислоты активно атакуют зубную эмаль — самый твердый, но при этом чувствительный защитный слой зубов.

Как отметил стоматолог, уже через несколько секунд после употребления газировки начинается процесс деминерализации: кислота разъедает эмаль, делая ее тоньше и более уязвимой:

— Со временем это приводит к повышенной чувствительности зубов, появлению кариеса и даже к потере зубов. А сахар, содержащийся в напитке, служит питательной средой для бактерий в полости рта, которые, в свою очередь, выделяют дополнительные кислоты, усугубляя разрушение. Получается замкнутый круг: кислота ослабляет эмаль, бактерии размножаются на сахаре и производят еще больше кислоты. Даже если вы тщательно чистите зубы, частое употребление газированных напитков постепенно подтачивает здоровье вашей улыбки.

Владимир Маркевич предупредил: чтобы защитить зубы, лучше ограничить потребление сладких газировок, пить их через трубочку и не задерживать во рту. А после — хотя бы прополоскать рот водой.

Ранее мы писали о том, как питание влияет на гормональный баланс и общее самочувствие в разные дни цикла

Фото: freepik

Источник: sb.by