Специалисты Чериковского райЦГЭ напоминают о том, что для укрепления иммунитета обязательно  нужно употреблять фрукты и овощи

Для укрепления иммунитета обязательно  нужно употреблять фрукты и овощи. Также не менее полезны свежие соки.  Важно с помощью витаминов и микроэлементов защитить организм от болезней. Попробуем разобраться какие витамины находятся в разных натуральных соках.

Абрикосовый сок содержит витамин А, В, С, РР. Березовый, весенний, всеми любимый. В его составе В5, С, РР. Виноградный сок состоит из А, В, С, Р витаминов. Из ягод калины готовят сок, богатый С, К, РР. Оранжевые апельсиновый и облепиховый соки содержат А, В, В2, С, К, РР. Черничный и черносмородиновый в себе таят кладезь витаминов группы В, С, РР. К овощным сокам относятся: капустный, тыквенный, свекольный, морковный, томатный и сок из редьки. Эти свежевыжатые соки вместили в свой состав практически все витамины, существующие в природе, это А, В, В1, В2, В4, В5, С, Д, Е, РР, Р, К. Такое вот здоровье растет у нас в саду и на огороде летом, а по осени перекочевывает в погреба на хранение. Задались вопросом: что выпить — купленную газировку или сок собственного приготовления? Думаю, ответ очевиден — витаминный натуральный сок принесет пользы гораздо больше.

Елена Минченко

Последние новости

Общество

Сенько: инициативы профсоюзов работают на решение актуальных вопросов трудовой сферы

10 июля 2025
Читать новость
Общество

Минсвязи выпустит в обращение три почтовые марки “Гродненщина” из серии “Белорусский край”

10 июля 2025
Читать новость
Общество

О разработке функционала в ГИС “Электронный знак” по выгрузке GTIN товаров, ввезенных с территории государств-членов ЕАЭС

10 июля 2025
Читать новость
Общество

Могилевский курьер интернет-наркорынка задержан с килограммом мефедрона в квартире

10 июля 2025
Читать новость
Общество

Беларусь присоединится к масштабной пограничной операции ШОС «Солидарность-2025»

10 июля 2025
Читать новость
Культура здоровья

“Чериковский привал – 2025”: праздник активного долголетия состоится 12 июля

10 июля 2025
Читать новость

Рекомендуем