Инструктор-методист по физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работе Ксения Захаркина провела День здоровья со специалистами УЗ «Чериковский райЦГЭ».

Работники здравоохранения — первые люди, показывающие положительный пример здорового образа жизни, и, конечно, хотелось бы привлечь их к систематическим занятиям спортом.

— В целях популяризации здорового образа жизни и развития спорта, мы организовываем и проводим такие мероприятия, — отмечает Ксения.

Сотрудники райЦГЭ занимались общефизической подготовкой, фитнесом, познакомились с упражнениями на фитболах.

Тренировка проходила активно, все без исключения зарядились положительными эмоциями на выходные дни.

Фитбол или гимнастический мяч — практически универсальный спортивный инструмент. Он помогает привести в порядок фигуру, повышает мышечный тонус. Незаменим для тех, кто хочет похудеть и для тех, кто страдает от болей в спине. Правильно подобранные с помощью инструктора упражнения и нагрузки — и результат не заставит себя ждать. В общем и целом – это идеальный снаряд для здоровья, особенно для женщин.

Еще не изобрели вакцины против ВИЧ-инфекции, а главная профилактика — безопасное поведение и укрепление своего здоровья. Спортивные мероприятия  в свою очередь пропагандируют сохранение здоровья.

Елена Минченко